"Wahre Freiheit hast du erreicht, wenn du jederzeit selbst bestimmten kannst, was du mit deinen Gedanken machst." (Thomas Wilhelm Albrecht)

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Kommunikation spielt eine zentrale Rolle in unserem alltäglichen Leben. Das gesprochene, gehörte und wahrgenommene Wort beeinflusst unser Denken und unser Handeln und so unsere Beziehungen, unseren Arbeitsplatz und unser generelles Wohlbefinden. Indem wir achtsame Kommunikation praktizieren, können wir dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte zu lösen und eine positive Atmosphäre zu schaffen, 

Ich biete Workshops und Coachings an, in denen im Fokus steht, die Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und die innere Balance zu finden und zu halten. Achtsame Kommunikation kann die Qualität unseren Beziehungen zu uns selbst und zu anderen verbessern.

Ich bin davon 110%  überzeugt, dass eine achtsame Kommunikation einen positiven Einfluss auf das Leben hat. Unser Alltag ist oft überladen von so vielen Aufgaben, Herausforderungen und Entscheidungen, welche zu meistern sind. Die Auszeit im Alltag und seine eigene Stimme für sich zu finden, kann hier schon herausfordernder sein und in Vergessenheit geraten.  

Sage ja, wenn ich dich dabei unterstützen kann, deine "STOP"-Taste zu finden, zu betätigen und diese auch für dich regelmäßig nutzbar zu machen.

Sage ja, wenn ich dabei unterstützen kann, mittels achtsamer Kommunikation, in besseren Kontakt mit dir selbst und anderen zu kommen.

Durch das Achtsamkeitstraining kannst du lernen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und deine Gedanken und Emotionen bewusst "wahr"-zunehmen. Dies kann dabei helfen Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und eine bessere Bewältigung von Sorgen und Problemen zu erreichen.   

Was ist mein Angebot nicht? Es ist kein Meditationskurs.

Möchtest du mehr erfahren? Dann lerne meine Unterstützungsmöglichkeiten und mich unter "Wer ist Sandra Dietrich" näher kennen.